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SUMMARY:Warteliste Workshop Schlaf - Bessere Nächte durch tratitionelles und modernes Wissen
DESCRIPTION:Der gewünschte Kurs ist derzeit nicht in der Reservierungsliste oder schon ausgebucht? Kein Problem. Reserviere einen Platz auf der Warteliste und Du wirst informiert\, sobald es einen konkreten Termin für den nächsten Kursstart gibt. Gerne kannst Du mir auch eine e-mail schreiben\, wenn Du einen bestimmten Wunschtag (Montag-Samstag) hast.
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SUMMARY:Warteliste Wild und Weise Wechselreise
DESCRIPTION:Der gewünschte Kurs ist derzeit nicht in der Reservierungsliste oder schon ausgebucht? Kein Problem. Reserviere einen Platz auf der Warteliste und Du wirst informiert\, sobald es einen konkreten Termin für den nächsten Kursstart gibt. Gerne kannst Du mir auch eine e-mail schreiben\, wenn Du einen bestimmten Wunschtag (Montag-Samstag) hast.
URL:https://gk-gesundheitskompetenz.de/event/warteliste-schlafkurs-2/
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SUMMARY:Wild und Weise Wechselreise - Schlaf und Entspannung (Modul 3)
DESCRIPTION:In der Kursreihe „Wild und Weise Wechselreise“ erkunden wir gemeinsam\, was dran ist an all den Mythen und Informationen über das Leben mit einem weiblichen Körper. Sind Hitzewallungen und Co. wirklich so verbreitet\, was passiert\, wenn wir älter werden und wie wir diesen Veränderungen gelassen entgegensehen und auch -wirken können. Wir sprechen über die vier Phasen eines Frauenlebens: Zeit des Lernens\, Zeit der Fürsorge\, Zeit der Weisheit und Zeit der Lehrens \nWir werden uns eingehend damit befassen\, wie wir: \n\nunsere hormonellen Veränderungen verstehen – und warum sie nicht unser Feind sind\nmit Kräutertonika und pflegenden Ölen für Haut und Haare sorgen können\nmit Kräutern wie Passionsblume\, Hopfen und Ashwagandha wieder tief schlafen können\nStoffwechsel und Gewicht durch achtsames Essen und pflanzliche Verbündete ins Gleichgewicht bringen können\nunsere Knochen\, unser Herz und unsere Seele pflegen\, um ein langes\, vitales Leben zu führen\nVeränderungen achtsam anzunehmen – Verluste\, Wachstum und die Weisheit der Jahre zu würdigen\nKräuterrituale zur Selbstfürsorge zu entwickeln\, die uns Halt geben und neue Energie schenken\n\nDauer: 8 Module a 2 Stunden\, Module einzeln oder in Serie buchen\, Einstieg jederzeit möglich \nMODUL 3: Schlaf & Entspannung \nIm dritten Modul „Schlaf und Entspannung“ lernen wir\, wie Schlaf und Entspannung funktionieren\, wie wir unser autonomes Nervensystem beeinflussen können und welche Kräuter uns dabei zur Seite stehen. \nKursart: Analog\nKurszeit: Mittwoch\, 4. November 2026\, 17:30 bis 1930 Uhr\nKosten: Module einzeln oder als 5er und 8er-Karte buchbar (verpasste Module können nachgeholt werden\, sobald das verpasste Modul erneut stattfindet) \n40 Euro pro Modul\, 5er-Karte 170 Euro\, 8er-Karte 260 Euro \nHinweis: Meine Workshops und Seminare vermitteln grundsätzliches Wissen und Kompetenz zu Themen des Wohlbefindens. Sie ersetzen nicht den Besuch eines Arztes oder Heilpraktikers. Es handelt sich nicht um medizinische Beratung\, sondern um allgemeine Informationen.
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SUMMARY:Wild und Weise Wechselreise - Haut und Haare (Modul 4)
DESCRIPTION:In der Kursreihe „Wild und Weise Wechselreise“ erkunden wir gemeinsam\, was dran ist an all den Mythen und Informationen über das Leben mit einem weiblichen Körper. Sind Hitzewallungen und Co. wirklich so verbreitet\, was passiert\, wenn wir älter werden und wie wir diesen Veränderungen gelassen entgegensehen und auch -wirken können. Wir sprechen über die vier Phasen eines Frauenlebens: Zeit des Lernens\, Zeit der Fürsorge\, Zeit der Weisheit und Zeit der Lehrens \nWir werden uns eingehend damit befassen\, wie wir: \n\nunsere hormonellen Veränderungen verstehen – und warum sie nicht unser Feind sind\nmit Kräutertonika und pflegenden Ölen für Haut und Haare sorgen können\nmit Kräutern wie Passionsblume\, Hopfen und Ashwagandha wieder tief schlafen können\nStoffwechsel und Gewicht durch achtsames Essen und pflanzliche Verbündete ins Gleichgewicht bringen können\nunsere Knochen\, unser Herz und unsere Seele pflegen\, um ein langes\, vitales Leben zu führen\nVeränderungen achtsam anzunehmen – Verluste\, Wachstum und die Weisheit der Jahre zu würdigen\nKräuterrituale zur Selbstfürsorge zu entwickeln\, die uns Halt geben und neue Energie schenken\n\nDauer: 8 Module a 2 Stunden\, Module einzeln oder in Serie buchen\, Einstieg jederzeit möglich \nMODUL 4: Haut & Haare \nIm vierten Modul „Haut und Haare“ lernen wir die physiologischen und hormonellen Veränderungen zu verstehen\, die in der Haut von der Perimenopause bis zur Postmenopause auftreten\, und wie diese die Feuchtigkeitsversorgung\, Elastizität\, Kollagenproduktion und Barrierefunktion beeinflussen. Wir erfahren\, wie Kräuter die Haut und Kopfhaut nähren\, einen gesunden Hormonhaushalt unterstützen und wir mit Hilfe pflanzlicher Freunde eine lebendige und widerstandsfähige Haut während der Wechseljahre unterstützen. \nKursart: Analog\nKurszeit: Mittwoch\, 11. November 2026\, 17:30 bis 19:30 Uhr\nKosten: Module einzeln oder als 5er und 8er-Karte buchbar (verpasste Module können nachgeholt werden\, sobald das verpasste Modul erneut stattfindet) \n40 Euro pro Modul\, 5er-Karte 170 Euro\, 8er-Karte 260 Euro \nHinweis: Meine Workshops und Seminare vermitteln grundsätzliches Wissen und Kompetenz zu Themen des Wohlbefindens. Sie ersetzen nicht den Besuch eines Arztes oder Heilpraktikers. Es handelt sich nicht um medizinische Beratung\, sondern um allgemeine Informationen.
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SUMMARY:KURSSTART: Unser Schlaf - Bessere Nächte durch traditionelles und modernes Wissen
DESCRIPTION:Erfahre in einem vierwöchigen Workshop\, was Du wissen und können musst\, um (wieder) besser schlafen zu können. Gemeinsam mit mir erlernst Du im Kurs und zu Hause Schritt für Schritt alle Werkzeuge\, die Du brauchst\, um in allen Lebensphasen geeignete Maßnahmen zu ergreifen\, die Deinen Schlaf unterstützen können. \nKursart: Analog\nKurszeiten: Start Freitag\, 13. November 2026 10.00 bis 12.00 Uhr\, 4x freitags von 10:00 bis 12:00 Uhr am 13.11./20.11./27.11. und 4.12.\nKosten: 200 Euro ( 8 Stunden á 25 Euro) plus Materialkosten (20 Euro) insgesamt 220 Euro \nHinweis: Meine Workshops und Seminare vermitteln grundsätzliches Wissen und Kompetenz zu Themen des Wohlbefindens. Sie ersetzen nicht den Besuch eines Arztes oder Heilpraktikers. Es handelt sich nicht um medizinische Beratung\, sondern um allgemeine Informationen.
URL:https://gk-gesundheitskompetenz.de/event/schlafkurs-juli-fr-2/
LOCATION:CONTENT CLUB\, Mandlstraße 26\, München
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SUMMARY:Wild und Weise Wechselreise - Knochen und Muskeln (Modul 5)
DESCRIPTION:In der Kursreihe „Wild und Weise Wechselreise“ erkunden wir gemeinsam\, was dran ist an all den Mythen und Informationen über das Leben mit einem weiblichen Körper. Sind Hitzewallungen und Co. wirklich so verbreitet\, was passiert\, wenn wir älter werden und wie wir diesen Veränderungen gelassen entgegensehen und auch -wirken können. Wir sprechen über die vier Phasen eines Frauenlebens: Zeit des Lernens\, Zeit der Fürsorge\, Zeit der Weisheit und Zeit der Lehrens \nWir werden uns eingehend damit befassen\, wie wir: \n\nunsere hormonellen Veränderungen verstehen – und warum sie nicht unser Feind sind\nmit Kräutertonika und pflegenden Ölen für Haut und Haare sorgen können\nmit Kräutern wie Passionsblume\, Hopfen und Ashwagandha wieder tief schlafen können\nStoffwechsel und Gewicht durch achtsames Essen und pflanzliche Verbündete ins Gleichgewicht bringen können\nunsere Knochen\, unser Herz und unsere Seele pflegen\, um ein langes\, vitales Leben zu führen\nVeränderungen achtsam anzunehmen – Verluste\, Wachstum und die Weisheit der Jahre zu würdigen\nKräuterrituale zur Selbstfürsorge zu entwickeln\, die uns Halt geben und neue Energie schenken\n\nDauer: 8 Module a 2 Stunden\, Module einzeln oder in Serie buchen\, Einstieg jederzeit möglich \nMODUL 5: Knochen und Muskeln \nIm fünften Modul „Knochen und Muskeln“ werden praktische Lösungen zur Wiederherstellung und Erhaltung der Knochenfestigkeit vor in und nach den Wechseljahren erörtert. Erfahren Sie\, wie Sie Kräuter\, Nahrungsergänzungsmittel\, gezielte Bewegung und andere ganzheitliche Strategien einsetzen können\, um Knochen zu reparieren und zu regenerieren. \nKursart: Analog\nKurszeit: Mittwoch\, 18. November 2026\, 17:30 bis 19:30 Uhr\nKosten: Module einzeln oder als 5er und 8er-Karte buchbar (verpasste Module können nachgeholt werden\, sobald das verpasste Modul erneut stattfindet) \n40 Euro pro Modul\, 5er-Karte 170 Euro\, 8er-Karte 260 Euro \nHinweis: Meine Workshops und Seminare vermitteln grundsätzliches Wissen und Kompetenz zu Themen des Wohlbefindens. Sie ersetzen nicht den Besuch eines Arztes oder Heilpraktikers. Es handelt sich nicht um medizinische Beratung\, sondern um allgemeine Informationen.
URL:https://gk-gesundheitskompetenz.de/event/wuw-modul5-2/
LOCATION:CONTENT CLUB\, Mandlstraße 26\, München
CATEGORIES:Kurse,Workshop
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